item2
item5

Coaching with a Difference

coach • counsellor • psychologist

Berufsverband-Deutscher-Psychologinnenund-Psychologen
Psychological Testing Centre
Society for Coaching Psychology

The British Psycological SocietyThe
British
Psychological
Society

Fragen zum Thema

Das Wort Psychotherapie bedeutet im Griechischen "Pflegen der Seele". Wenn die Seele Schaden erlitten hat - durch was auch immer bedingt - sind häufig Störungen im Erleben und Verhalten und ein hoher Leidensdruck die Folge.

Bis heute sind gewisse psychische Störungen häufig noch stigmatisiert. Das ist schade, da es wirklich keine Schande ist, psychische Probleme zu haben und es Mut verlangt sich diesen Problemen zu stellen.

Es gibt Lebenssituationen in denen counselling als Therapie-massnahme oder coaching dem Menschen helfen kann. Im Verlauf des Lebens befindet man sich an Scheidewegen; Entscheidungen zu treffen und nicht wissen, in welche Richtung wir uns bewegen sollen oder das Gefühl haben, in eine Sackgasse geraten zu sein.

Eine Möglichkeit, mögliche neue Wege zu finden und zu beschreiten besteht im Coaching. Coaching konzentriert sich nicht auf die Fehler der Vergangenheit, sondern auf die Möglichkeiten der Zukunft.

Was ist Coaching ?
Unter Coaching verstehe ich die professionelle Begleitung des Coachees beim Auffinden von Lösungsmöglichkeiten und neuen Wegen in schwierigen Lebenssituationen.

Das Grundziel meiner Auffassung von Coaching ist die Hilfe zur Selbsthilfe und die Förderung von Selbstverantwortung und Bewusstsein. Ich helfe dabei, dass Ihre Fähigkeiten und Kenntnisse bestmöglich eingesetzt werden, damit Sie neue Wahlmöglichkeiten erkennen und nutzen können. Ziel dieses Coaching-Prozesses ist somit immer, Ihre Wahrnehmung und Ihr Verhalten bestmöglich Ihren Zielen anzupassen. bzw. Ihr Spektrum möglicher Verhaltensweisen zu erweitern. Grundlage dafür ist eine tragfähige, vertrauensvolle, von Ihnen freiwillig gewünschte Coachingbeziehung, die Sie dabei unterstützt, Ihre Ziele im persönlichen und beruflichen Bereich zu verwirklichen.

In einem Coachingprozess mit mir gibt es keine direkten Lösungsvorschläge, die ich Ihnen unterbreite. Vielmehr entwickeln Sie von mir begleitet Ihre eigenen Lösungen. Ich rege durch die systematische Aufarbeitung von Problemursachen - ein Vorhaben, dass von Ihnen zumeist schon aus Zeitmangel nur unzureichend bewältigt werden kann - neue Lösungsmöglichkeiten an. Unser gemeinsamer Coachingprozess dient somit nicht nur der Bearbeitung Ihrer möglicherweise vorhandenen Problemsymptome, sondern der Identifikation und Lösung der zum Problem führenden Prozesse. Sie erwerben durch unsere gemeinsame Arbeit die Fähigkeit, Ihre Probleme möglicherweise anders, in jedem Falle aber selbst zu lösen, sich selbst klare Ziele zu setzen, effektiver zu sein und damit auch Ihre Lebensqualität zu steigern.

Coaching beschleunigt Ihren eigenen Fortschritt, befähigt Sie, sich Ihrer Möglichkeiten schneller bewusst zu werden und entsprechend ausgearbeitete Maßnahmen gezielt umsetzen zu können.

Welche Situationen können Coaching erforderlich machen und / oder wann ist Coaching sinnvoll ?

Wir Menschen bestehen aus einer Einheit von Körper, Geist, Seele. Alles, was uns ausmacht, ist in einer Hülle untergebracht. Das dynamische Gleichgewicht unserer komplexen Ganzheit ist jedoch häufig bedroht. Zeitdruck, Stress, Überforderung und ungelöste Konflikte im privaten wie im beruflichen Leben bringen unsere physische und psychische Gesundheit oft ins Wanken. Obwohl wir uns äußerlich oder materiell meist mehr oder weniger gut versorgt fühlen, haben wir oft das Gefühl, uns von unserem Wesenskern mehr und mehr zu entfernen, das Wesentliche unseres Daseins aus dem Blick zu verlieren.

Mein Hauptaugenmerk im Coachinprozess liegt daher auf folgenden Schwerpunkten:

• zugang zu den eigenen Potentialen herzustellen

• erfolgreich die eigene Zukunft zu gestalten

• mit anderen Menschen vertrauensvolle Beziehungen aufzubauen

• Versagensängste und Lebenskrisen zu überwinden

• Konflikte konstruktiv zu lösen

• Sprache zielgerichtet und lösungsorientiert einzusetzen

• schädigende und kraftzehrende Verhaltensweisen zu beenden

• optimistisch den Herausforderungen des Schicksals zu begegnen

• persönliche Niederlagen als Lernerfahrung zu nutzen

...alle diese Fähigkeiten sind "natürlich" in jedem von uns angelegt - doch bedarf es manchmal individueller Unterstützung, manchmal nur eines Kicks - um alle diese Ressourcen zu nutzen.

Coaching hilft, wenn berufliche oder private Probleme akut werden (bzw. geworden sind) und nicht - oder nur sehr schwer - allein gelöst werden können. Ich verstehe mich als eine unabhängige Beraterin und unterliege keinen Interessen Dritter. Im Coachingprozess verstehe ich mich nicht als Therapeutin, sondern ich gebe Ihnen das Feedback, das Sie von Kollegen, Mitarbeitern, Ehe- oder Lebenspartnern oder Freunden kaum erwarten können. Wir können so gemeinsam Lücken aufarbeiten die bislang übersehen und ignoriert worden sind.

Coaching stellt für meine Begriffe eine Möglichkeit dar, individuelle Ressourcen zu erkennen und diese optimal im privaten und/oder beruflichen Leben einzusetzen.

Mögliche konkrete Situationen, in denen Coaching erfolgreich ist sind z. B.

Berufsfindung (Erst- oder Neuorientierung)

Weiterentwicklung im beruflichen Umfeld oder Umorientierung

Partner - oder Ehekrisen

Probleme mit dem sozialen Umfeld ...

Wie verläuft ein Coaching-Prozess ?

Ein Coachingprozess mit mir umfasst eine:

Erster Eindruck-Analyse: Eine detaillierte Analyse Ihrer derzeitigen Lebenssituation

Bedarfsanalyse: Eine gemeinsame Ausarbeitung Ihrer angestrebten Lebenssituation

Zielvereinbarung: Wie ist Ihre persönliche Zielvorstellung? Wann und wie soll das Ziel bzw. sollen Teilziele erreicht werden?

Maßnahmenplan: Welche Maßnahmen können Sie ergreifen? Das gemeinsame Erarbeiten von Lösungsmöglichkeiten bzw. des "richtigen Weges" oder der richtigen "Teilstrecke"

Umsetzung / Training, Verhaltensmodifikation, Umsetzung der Maßnahmen in sensu (in der Vorstellung) und im Rollenspiel und in vivo (in tatsächlichen Situationen) gemeinsam oder allein u.v.m.

Statusgespräche: Kontrollfunktion: Wo stehen Sie jetzt? Inwiefern ist Ihnen die Umsetzung gelungen? Sind die gemeinsam erarbeiteten Maßnahmen der Zielerreichung adäquat?

Zielerreichungsanalyse: Sind Ihre Ziele oder Teilziele erreicht?

Die Eindruck- und Bedarfsanalyse, sowie die Zielvereinbarungen werden während des Coaching- Prozesses gemeinsam immer wieder im Hinblick auf das von Ihnen angestrebte Ziel überprüft und gegebenenfalls an neue Situationen angepasst, wenn dies notwendig erscheint.

Tel : +44 (0)20 8752 0259

BSCHletters

Contact

English

item4
item7